Přirozená pohybová aktivita je pro děti velmi důležitá. Přináší radost, podporuje zdravý tělesný i psychický vývoj. Navíc pomáhá předcházet depresím a umožňuje rozvoj koordinace, obratnosti a společenských dovedností. Děti mají možnost si v bezpečném prostředí zažít určitou míru rizika, což také prospívá jejich zdravému psychickému rozvoji. Vést děti k pohybu od útlého věku je to nejlepší, co pro jejich správný vývoj můžeme udělat. Na školní zahradě je ideální prostor pro kombinaci volné hry s využitím cvičebních pomůcek při řízených pohybových aktivitách. Vybrali jsme pro vás několik typů pomůcek z nabídky E-baby, které lze snadno zapojit do hry venku. Uvádíme tipy, jak je můžete využít, ale někdy stačí vystavit věci na odiv a nejlepší nápady přijdou od dětí samotných.
1. Vytyčovací kužely, tyčky, kruhy, tunely
Děti potřebují hodně běhat a překonávat překážky - a když si samy vytyčí opičí dráhy, bude je to motivovat ještě více. Dejte dětem k dispozici, co máte po ruce a jen se dívejte: z barevných kruhů se stanou ostrovy ve žhavé lávě, mezi kužely se musí prokličkovat, tyčky přeskočit, tunely proplazit.
2. Hmatově-motorické bloky a balanční dílce
Pro zlepšení propriocepce (vnímání vlastního těla) přidejte k nabídce pro opičí dráhy různé nestabilní prvky - zvýší se výzva a napětí, a tím i lákavost. Děti mohou přeskakovat z balanční čočky na jinou destabilizační plochu, chodit bosy či v obuvi s tenkou podrážkou, aby cítily povrch, na úzkých chodnících klást nohu před nohu. Všechny tyto aktivity vyžadují soustředění a dají tak mimo jiné odpočinout hlavě od složitých úkolů.
3. Skákací pytle, měkké míče, malé kruhy
Ráno před vyučováním i mezi hodinami soustředěné práce je dobré snížit hladinu nahromaděné energie (obzvláště děti s poruchami pozornosti). Volná hra na zahradě přirozeně vyústí v nějakou honičku - a přidá-li se ještě pár ingrediencí, jako skákací pytle a pár měkkých míčů, bude "vyblbnutí" ještě intenzivnější a tím se zvýší i následná schopnost mozku soustředit se.
4. Pedala, padáky, chůdy, šátky
Pro děti, které mají rády výzvy nebo i pro stmelení skupiny se dají dobře využít látkové padáky či malé šátky, které pošlete do vzduchu jako parašutisty a děti je mají zachytit před pádem. Pedala a chůdy lze využít pro štafetové hry, hodí se zejména pro pokročilejší hráče, kteří už mají zpevněný střed těla a rozvinutou koordinaci. Pokud nováčci chtějí přijmout výzvu a naučit se na nich, mohou přijmout podporu mentora, který už je zdatný.
Zahrada sama o sobě skýtá mnoho příležitostí ke hře a samovolnému tréninku. Pokud ji obohatíte o další prvky, se kterými děti mohou vymýšlet vlastní hry a často je obměňovat, získáte to nejlepší prostředí pro rozvoj hrubé i jemné motoriky, podpoříte týmového ducha a docílíte správného odreagování po i před psychickou zátěží ve výuce. Přejeme hodně zábavných výzev i společné radosti!
