Gymnastikball MAXAFE 42 cm

Průměr: 42 cm

Nosnost: 400 kg

Tento velký cvičební míč je velmi oblíbený pro svoje široké využití. Můžeme s tímto míčem cvičit doma na koberci, využít jej k sezení v kanceláři, ale i k aktivnímu posilování nebo terapii zdravotních problémů. Gymnastik Ball je používaný ve fyzioterapii, cvikům pro rovnováhu - je zde využito jeho dynamické, flexibilní provedení. Při aktivním pohupování protáhneme a uvolníme zatížené části těla. Tyto balóny lze také skvěle zařadit ke sportovní zábavě, ať už ke gymnastice, fitness, ale například i k tanci. Na míči je vhodné i rehabilitovat díky pohyblivosti míče pod cvičencem, je nucen k neustálému protahování velké skupiny svalů, protiskluzová úprava povrchu míče zajistí pohodu cvičícího. Nutnost neustálého vyrovnávání stability těla ocení těhotné cvičenky k posílení pánve a uvolnění ztuhlosti páteře. Na balonu je možno trénovat samostatně nebo jej lze využít skupinově.

Velmi příjemnou vlastností míče je i jeho měkký, na omak velmi příjemný povrch.

Gymnastic Bally Maxafe jsou označovány jako dvouplášťové, tím jsou řazeny k odolným míčům. Pozvolné unikání vzduchu při náhodném poškození míče, zajišťuje ochranu cvičence před pádem. Bezpečnost míče zaručuje materiál flexton silpower®.

Mimo jiné lze míč výborně opravit - proříznutí či dírky do velikosti 5 mm - pomocí speciálního lepidla pro materiál Maxafe.

Vyrobeno v EU dle platných norem.

Pro cvičení na gymnastickém míči můžeme využít širokou škálu pomůcek. Zajímavé může být využití činek nebo Therabandů - cvičebních gum. Posilovat při cvičení na tomto balonu lze také pomocí expanderů nebo jiných posilovačů. Při sezení na míči v kanceláři oceníme pro uvolnění i antistressové míčky.

Barva:  modrá, fialová, fuchsie, oranžová, zelená, jasně zelená

Speciální lepidlo pro opravu míče nebo brožury pro usnadnění výběru cvičebního plánu naleznete v záložce PŘÍSLUŠENSTVÍ.

Orientační údaje pro výběr správné velkosti gymnastického míče:

Je vhodné při výběru míče pro cvičení dbát i na to, aby vaše kolena byla o trochu níže než hýždě. Správnou velikost cvičebního míče lze určit podle těchto parametrů:

 Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů

• 45 - 55 cm – míč 42 cm
• 56 - 65 cm – míč 53 cm
• 66 - 80 cm – míč 65 cm
• 81 - 90 cm – míč 75 cm

 Podle výšky postavy

•   do 140 cm - míč 42 cm
•   do 150 cm - míč 53 cm
•   do 175 cm - míč 65 cm
• nad 175 cm - míč 75 cm

Při výběru gymnastického míče je potřeba zvážit i váhu cvičícího. Při vyšší váze v poměru k výšce postavy je potřeba volit míč s větším průměrem vzhledem k prosednutí. Například, jestliže vážím 52 kg při výšce 155 cm, volím míč o průměru 53 cm. Pokud je při této výšce moje váha 90 kg, vyberu míč o průměru 65 cm.

Více informací o gymnastických míčích obecně naleznete v článku "VELKÉ GYMNASTICKÉ MÍČE - jak vybrat ten správný".

Ukázka cviků na velkých gymnastických míčích využitých ve skupinovém cvičení:

- na videu jsou při cvičení použity produkty jen podobné naší nabídce